Witamina C proszek 250g TRZY ZIARNA

Witamina C (Kwas L-askorbinowy), proszek - to skuteczny sposób na poprawę odporności oraz wspomoże w przebiegu przeziębienia jesienią i zimą a latem doskonale sprawdzi się zamiast chloru - w basenie!

Dawkowanie:

W razie infekcji kierujmy się tabelką opracowaną przez dra Cathcarta, zwracając uwagę na nasze symptomy:

1. Zdrowy ogólnie człowiek może do nasycenia (czyli stanu „prawie” rozwolnienia) przyjąć w ciągu doby 4-15 gramów witaminy C (4000-15000 miligramów) w 4-6 podzielonych dawkach. W warunkach stresu lub wzmożonej aktywności fizycznej zapotrzebowanie wzrasta jednak do 15-25 gramów.
2. Lekko przeziębiony będzie potrzebował przyjąć już 30-60 gramów w 6-10 dawkach aby zwalczyć chorobę, czyli taka ilość może być przyjęta do nasycenia (do wystąpienia stanu na pograniczu rozwolnienia), dla osoby z cięższym przeziębieniem będzie to co najmniej 100 gramów na dobę w 8-15 dawkach.
3. Przy grypie ilość witaminy C potrzebnej do nasycenia organizmu wzrasta do 150 gramów na dobę w 8-20 dawkach.
4. Dla chorego na wirusowe zapalenie płuc lub mononukleozę ilość ta wzrasta do 200 gramów i więcej na dobę lub więcej w 12-25 dawkach.
5. Infekcje bakteryjne potrzebują 30-200 i więcej gramów na dobę w 10-25 dawkach
1 płaska łyżeczka do herbaty to 3g witaminy C.
Przygotowanie napoju:
Łyżeczkę witaminy C rozpuszczamy w szklance letniej wody. Mozna dodać do niej trochę miodu, ewentualnie rozpuścić w szklance letniej herbaty z ulubionym sokiem. Pić wolno łykami (rozłożyć picie w czasie nawet do pół godziny, nie pić naraz).
Dawkowania witaminy C dla maluchów: 1g na 1 rok życia na dobę.

Zastosowanie w basenie:

https://www.youtube.com/watch?v=z4uo-rP8yV0

Więcej o witaminie C: https://www.ziolowa-apteka.pl/aktualnosci/witamina-c-lewoskretna-nie-tylko-na-odpornosc/